10月15日の筋トレ

本日のトレーニング

ダイヤモンドプッシュアップ26×3

178cm 65kg　（5 foot 10）

追伸

4ヶ月の筋トレ成果→3ヶ月の成果の4枚目に追加しました。

後日別記事にします。

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